Alamin ang laman ng plato mo
Welsh rarebit
Calories at mga nutrisyon
buong butil, gawa sa bahay
387
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs22 g
Taba27 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 27 g 35%
- Saturated fat 17 g 83%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 581 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 315 µg 35%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 331 mg 25%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphorus 295 mg 24%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 14 g | 22 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 7.2 g | 11 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 22 g | 33 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 29 g | 44 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 36 g | 55 g | 69 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Welsh rarebit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Welsh rarebit?
Ang 100 g ng Welsh rarebit ay may 387 kcal, 14 g na protina, 22 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Welsh rarebit?
Ang 50 g ng Welsh rarebit ay may 194 kcal, 7.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Welsh rarebit?
Ang 150 g ng Welsh rarebit ay may 581 kcal, 22 g na protina, 33 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Welsh rarebit?
Ang 200 g ng Welsh rarebit ay may 774 kcal, 29 g na protina, 44 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Welsh rarebit?
Ang 250 g ng Welsh rarebit ay may 968 kcal, 36 g na protina, 55 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-603 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla