Alamin ang laman ng plato mo
Topside ng baka
Calories at mga nutrisyon
para sa olibo, topside ng baka, pinirito nang walang taba, sa kawali
176
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba6.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 176 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 30 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 45 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 75 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng panloob na hita ng bakapanloob na hita, inihaw nang walang taba, sa oven159 kcal / 100 g
- Karne ng baka hitaibabang bahagi ng hita, walang taba, pinirito sa langis ng toyo, walang asin265 kcal / 100 g
- Katawan ng hita ng baboypara sa mga rolyo, pinirito nang walang taba (sa kawali)141 kcal / 100 g
- Pritong bakamula sa ibabang bahagi ng hita, walang taba, gamit ang langis ng toyo, may asin264 kcal / 100 g
- Karneng hita ng bakaibabang bahagi ng hita, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin213 kcal / 100 g
- Puwit ng bakainihurno nang walang taba171 kcal / 100 g
- Top round ng bakahiwalay na payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, pinirito sa kawali228 kcal / 100 g
- Steak ng laman sa itaas na hita ng bakapinirito, maninipis na hiwa130 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakapang-ihaw, mula sa sirloin, pinirito nang walang taba, sa oven146 kcal / 100 g
- Inihaw na baka mula sa itaas na hitahindi inalisan ng taba, hilaw163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Topside ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Topside ng baka?
Ang 100 g ng Topside ng baka ay may 176 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Topside ng baka?
Ang 50 g ng Topside ng baka ay may 88 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Topside ng baka?
Ang 150 g ng Topside ng baka ay may 264 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Topside ng baka?
Ang 200 g ng Topside ng baka ay may 352 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Topside ng baka?
Ang 250 g ng Topside ng baka ay may 440 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) U163182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
