Alamin ang laman ng plato mo
Swiss roll
Calories at mga nutrisyon
nababalutan ng tsokolate at may palaman, tingi
414
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs51 g
Taba23 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 414 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 12 g 58%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 41 g —
- Sodium 259 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 85 mg 7%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 14 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 4.5 g | 51 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 6.8 g | 77 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 9 g | 102 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 11 g | 128 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rolong keyk na tsokolatemay butter cream, hal. drömtårta390 kcal / 100 g
- Chocolate sponge cake rollwalang palaman290 kcal / 100 g
- Rolyong esponghawalang palaman289 kcal / 100 g
- Keyk na rolyomay palamang strawberry cream240 kcal / 100 g
- Tsokolateng cakena may palaman at frosting, komersyal413 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Swiss roll
Ilang calories ang nasa 100 g ng Swiss roll?
Ang 100 g ng Swiss roll ay may 414 kcal, 4.5 g na protina, 51 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Swiss roll?
Ang 50 g ng Swiss roll ay may 207 kcal, 2.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Swiss roll?
Ang 150 g ng Swiss roll ay may 621 kcal, 6.8 g na protina, 77 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Swiss roll?
Ang 200 g ng Swiss roll ay may 828 kcal, 9 g na protina, 102 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Swiss roll?
Ang 250 g ng Swiss roll ay may 1035 kcal, 11 g na protina, 128 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-834 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
