Alamin ang laman ng plato mo

Sopas ng beetroot

Calories at mga nutrisyon

may mansanas at malunggay-dagat

29
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs3.4 g
Taba1.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 29 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 3.4 g 1%
  • Taba 1.2 g 2%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 3.3 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g290.8 g3.4 g1.2 g
50 g50 g150.4 g1.7 g0.6 g
150 g150 g441.2 g5.1 g1.8 g
200 g200 g581.6 g6.8 g2.4 g
250 g250 g732.1 g8.5 g3 g

Mga tanong tungkol sa Sopas ng beetroot

Paano magluto ng sopas ng beetroot para mas lumalim ang lasa?

I-roast ang binalatang beetroot na binalot sa foil sa 200 °C nang mga 45–60 minuto, hanggang madaling tusukin ng kutsilyo, bago ito durugin at idagdag sa sabaw. Mas nagiging matamis at malinamnam ang lasa kaysa kapag diretso itong pinakuluan.

Paano maiiwasang mamantsahan ng beetroot ang kamay at chopping board?

Magsuot ng guwantes habang nagbabalat at nagpuputol; para sa chopping board, gumamit ng hindi madaling sumipsip ng kulay o maglatag muna ng baking paper. Banlawan agad ang kutsilyo at board pagkatapos gamitin.

Ano ang pagkakaiba ng sopas ng beetroot at borscht?

Ang borscht ay isang kilalang uri ng sopas na nakasentro sa beetroot, kadalasan ay may repolyo at iba pang gulay at maaaring ihain nang mainit o malamig. Mas malawak na tawag ang sopas ng beetroot, kaya hindi lahat ng bersiyon nito ay borscht.

Ano ang masarap ipares sa sopas ng beetroot?

Masarap itong lagyan ng isang kutsarang sour cream o yogurt at dill, at ihain kasama ng rye bread o tinapay na may bawang. Maaari ring samahan ng pinakuluang patatas o itlog para mas nakakabusog.

Gaano katagal itinatago ang sopas ng beetroot sa refrigerator?

Palamigin ito at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos maluto; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin lamang ang daming kakainin hanggang umuusok nang pantay ang sabaw.

Puwede bang i-freeze ang sopas ng beetroot?

Oo. Hayaang lumamig, ilagay sa lalagyang puwedeng i-freeze at mag-iwan ng kaunting espasyo sa ibabaw; pinakamainam itong ubusin sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan. Kung may sour cream o yogurt, idagdag iyon pagkatapos painitin dahil maaaring maghiwalay ang sabaw.

Ano ang puwedeng ipalit sa beetroot sa sopas?

Para sa kulay matingkad na pula at medyo matamis na lasa, subukan ang kaunting pulang repolyo kasama ng karot; hindi eksaktong katulad ang lasa o kulay. Kung ang habol ay mas malambot at banayad na gulay, puwedeng gumamit ng kalabasa, pero magiging kahel ang sabaw.

Pinagmulan: BLS (Germany) X446813 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla