Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa ng pasta na may apat na keso
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 9.7 g 12%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 325 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 95 µg 11%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 169 mg 13%
- Iron 0.13 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 149 mg 12%
- Potassium 70 mg 1%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 18 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5.1 g | 5.8 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.6 g | 2.9 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7.7 g | 8.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 15 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sarsa ng pasta na may apat na keso
Paano painitin ang sarsa ng pasta na may apat na keso nang hindi ito namumuo?
Painitin ito sa mahinang apoy at haluin nang madalas; huwag hayaang kumulo. Kung masyadong malapot, haluan paunti-unti ng tubig na pinagkuluan ng pasta hanggang kumapit nang maayos sa noodles.
Puwede bang ihalo agad ang sarsa ng pasta na may apat na keso sa bagong luto at mainit na pasta?
Oo. Alisan ng tubig ang pasta, pero magtabi muna ng kaunting pinagkuluan nito; ihalo ang sarsa sa kawali habang mainit pa ang pasta, saka magdagdag ng tubig kung kailangan para lumambot at kumapit ang sarsa.
Ano ang masarap ipares sa sarsa ng pasta na may apat na keso?
Bagay ito sa penne, rigatoni at fettuccine, na kumakapit ang sarsa sa ibabaw o loob ng pasta. Maaari mo ring dagdagan ng ginisang kabute, spinach o inihaw na manok para sa mas nakakabusog na putahe.
Paano itago ang natirang sarsa ng pasta na may apat na keso?
Ilagay agad sa malinis at nakasarang lalagyan sa refrigerator at ubusin sa loob ng tatlong araw. Painitin lamang ang daming kakainin; kapag nagyelo, maaaring maghiwalay o maging butil-butil ang creamy na sarsa.
Ano ang puwedeng ipalit sa sarsa ng pasta na may apat na keso?
Kung wala nito, puwedeng gumamit ng sarsa ng keso o creamy na sarsang pasta at magdagdag ng kaunting ginadgad na keso. Mas simple ang lasa ng mga pamalit na ito, kaya unti-unting tikman habang hinahalo.
Alin ang mas mataas sa calories, sarsa ng pasta na may apat na keso o sarsa ng pasta carbonara?
Mas mataas ang sarsa ng pasta carbonara, na may 151 kcal kada 100 g, kumpara sa 129 kcal sa sarsa ng pasta na may apat na keso.
May gatas ba ang sarsa ng pasta na may apat na keso?
Oo, karaniwang gawa ito sa keso at maaaring may gatas o cream, kaya hindi angkop kung kailangan mong umiwas sa gatas. Maaaring mag-iba ang sangkap ng bawat timpla; kung may allergy ka sa gatas, huwag tikman ang sarsa nang hindi muna nalalaman ang mga sangkap.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-624 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
