Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 19 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 0.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2.6 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3.9 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 5.2 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 6.5 g | 2 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad ng mais
Ano ba ang salad ng mais—may mais ba ito?
Hindi ito salad na gawa sa butil ng mais; pangalan ito ng maliliit at malalambot na dahon, na kilala rin sa Ingles bilang corn salad o lamb’s lettuce. Karaniwang kinakain nang hilaw ang mga dahon.
Paano huhugasan ang salad ng mais nang hindi nadudurog?
Ihiwalay ang mga dahon at banlawan nang marahan sa malamig na tubig, saka patuyuin sa salad spinner o tapik-tapikin ng malinis na tuwalya. Alisin ang anumang lanta o naninilaw na dahon.
Paano itatago ang salad ng mais sa refrigerator?
Itago ang tuyong mga dahon sa lalagyang may takip na nilagyan ng tuyong papel na tuwalya, at ilagay sa refrigerator. Hugasan lamang bago gamitin para hindi madaling malanta o mamuo ang tubig sa lalagyan.
Ano ang masarap ipares sa salad ng mais?
Bagay ito sa hiniwang peras o mansanas, toasted na mani, keso at simpleng vinaigrette. Maaari mo rin itong ihalo sa sandwich o ilagay sa ibabaw ng sopas bago ihain.
Puwede bang lutuin ang salad ng mais?
Mas mainam itong kainin nang hilaw dahil madaling lumambot ang dahon. Kung ihahalo sa mainit na pagkain, patayin muna ang apoy at idagdag sa huli para bahagya lang itong malanta.
Ano ang puwedeng ipalit sa salad ng mais?
Para sa malambot na dahon sa salad, puwede ang baby spinach; kung gusto mo ng mas matapang at bahagyang maanghang na lasa, gumamit ng arugula. Hindi eksaktong magkapareho ang lasa at lambot ng mga ito.
Pinagmulan: slv 4052 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla