Alamin ang laman ng plato mo
Pulot-pukyutan
Calories at mga nutrisyon
sala o nakuha
304
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs82 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 82 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.2 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 4 mg 0%
- Potassium 52 mg 1%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0.3 g | 82 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.2 g | 41 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0.5 g | 123 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0.6 g | 164 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0.8 g | 206 g | 0 g |
Mga tanong tungkol sa Pulot-pukyutan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulot-pukyutan?
Ang 100 g ng Pulot-pukyutan ay may 304 kcal, 0.3 g na protina, 82 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulot-pukyutan?
Ang 50 g ng Pulot-pukyutan ay may 152 kcal, 0.2 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulot-pukyutan?
Ang 150 g ng Pulot-pukyutan ay may 456 kcal, 0.5 g na protina, 123 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pulot-pukyutan?
Ang 200 g ng Pulot-pukyutan ay may 608 kcal, 0.6 g na protina, 164 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pulot-pukyutan?
Ang 250 g ng Pulot-pukyutan ay may 760 kcal, 0.8 g na protina, 206 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4294 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
