Alamin ang laman ng plato mo
Pasta na may lamang-dagat at cream sauce
Calories at mga nutrisyon
handa nang painitin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 8.2 g 10%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 395 mg 17%
- Cholesterol 30 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 59 µg 7%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Bitamina B12 0.88 µg 37%
- Choline 14 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 72 mg 6%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 18.7 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.7 g | 16 g | 8.2 g |
| 1 bahagi | 411 g | 678 | 24 g | 65 g | 34 g |
| 2 bahagi | 822 g | 1356 | 47 g | 129 g | 67 g |
| ½ bahagi | 205.5 g | 339 | 12 g | 32 g | 17 g |
| 3 bahagi | 1233 g | 2034 | 71 g | 194 g | 101 g |
| 4 bahagi | 1644 g | 2713 | 94 g | 258 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 7.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 12 g | 31 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 39 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Whole-grain na pasta na may cream sauce at lamang-dagathanda nang painitin160 kcal / 100 g
- Pasta na may cream saucelamang-dagat, dagdag na gulay, handa nang painitin154 kcal / 100 g
- Pasta na may lamang-dagat sa sarsa ng kamatishanda nang painitin127 kcal / 100 g
- Whole-grain na pasta na may lamang-dagat gulay at sarsa ng kremaidinagdag, handa nang painitin149 kcal / 100 g
- Handa nang pagkain na isda o pagkaing-dagatmay kanin, pasta o noodles165 kcal / 100 g
- Hipon at gulay na may noodlesmay sarsa, frozen na pagkaing pang-diyeta91 kcal / 100 g
- Ulam na pastakomersyal, sarsa na gawa sa produktong gatas, may dagdag na isda/pagkaing-dagat184 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta na may lamang-dagat at cream sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 100 g ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 165 kcal, 5.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (411 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 1 bahagi (411 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 678 kcal, 24 g na protina, 65 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (822 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 2 bahagi (822 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 1356 kcal, 47 g na protina, 129 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (205.5 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang ½ bahagi (205.5 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 339 kcal, 12 g na protina, 32 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1233 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 3 bahagi (1233 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 2034 kcal, 71 g na protina, 194 g na carbohydrate at 101 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1644 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 4 bahagi (1644 g) ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 2713 kcal, 94 g na protina, 258 g na carbohydrate at 134 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 50 g ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 83 kcal, 2.9 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce?
Ang 150 g ng Pasta na may lamang-dagat at cream sauce ay may 248 kcal, 8.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146443 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
