Alamin ang laman ng plato mo
Pancake, plain, pan-fried without oil
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 176 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 125 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 39 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 82 mg 6%
- Iron 0.68 mg 4%
- Phosphorus 126 mg 10%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Selenium 8.5 µg 15%
- Iodine 23 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 8.3 g | 27 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.1 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 40 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 17 g | 53 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 21 g | 67 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pancake, plain, pan-fried without oil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil?
Ang 100 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil ay may 176 kcal, 8.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil?
Ang 50 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil ay may 88 kcal, 4.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil?
Ang 150 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil ay may 264 kcal, 12 g na protina, 40 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil?
Ang 200 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil ay may 352 kcal, 17 g na protina, 53 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil?
Ang 250 g ng Pancake, plain, pan-fried without oil ay may 440 kcal, 21 g na protina, 67 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) R10019 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
