Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang macaroni
Calories at mga nutrisyon
may giniling na manok
96
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs12 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 366 mg 16%
- Cholesterol 20.7 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.4 µg 1%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0.17 µg 1%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 7.8 µg 2%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 12.7 mg 1%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 12.5 mg 3%
- Phosphorus 71.8 mg 6%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 18.3 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 6.5 g | 12 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.3 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 9.8 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 13 g | 23 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 16 g | 29 g | 5.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang pasta na walang itlogmay giniling na karne134 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may manokginiling na karne, whole wheat na macaroni, gatas na mababa ang taba106 kcal / 100 g
- Nilagang Italyanomay giniling na baka146 kcal / 100 g
- Sopas na manokmay beans, matamis na paminta, leek at karot60 kcal / 100 g
- Giniling na bakanilaga209 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may bakaginiling na karne ng steak, sabaw ng karne101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang macaroni
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang macaroni?
Ang 100 g ng Nilagang macaroni ay may 96 kcal, 6.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang macaroni?
Ang 50 g ng Nilagang macaroni ay may 48 kcal, 3.3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang macaroni?
Ang 150 g ng Nilagang macaroni ay may 144 kcal, 9.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang macaroni?
Ang 200 g ng Nilagang macaroni ay may 192 kcal, 13 g na protina, 23 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang macaroni?
Ang 250 g ng Nilagang macaroni ay may 240 kcal, 16 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32380 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
