Alamin ang laman ng plato mo
Malinaw na sabaw
Calories at mga nutrisyon
may noodles
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 15 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.5 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.8 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1 g | 4.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1.3 g | 6 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Malinaw na sabaw
Paano gumawa ng malinaw na sabaw na hindi malabo?
Hinaan ang apoy para bahagya lang itong kumulo, at alisin ang bula habang lumilitaw. Kung sabaw ng karne o buto ang ginagawa mo, salain ito sa pinong salaan o telang pangkusina bago ihain.
Puwede bang gawing malinaw ang sabaw na naging malabo?
Salain muna ito sa pinong salaan; kung may oras, palamigin at alisin ang namuong taba sa ibabaw. Hindi laging maibabalik ang linaw kapag napakulo nang malakas, pero makatutulong ang pagsala para maalis ang maliliit na piraso.
Paano mag-imbak ng malinaw na sabaw?
Palamigin agad sa mababaw na lalagyan at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Para mas matagal, i-freeze sa maliliit na lalagyan para madaling tunawin ang kailangan mo.
Ano ang masarap idagdag sa malinaw na sabaw?
Subukan ang hiniwang scallion, luya, bawang, kabute o maliliit na piraso ng gulay. Maaari rin itong gawing base ng lugaw, nilaga o sopas na may noodles; idagdag ang noodles sa bandang huli para hindi lumambot nang sobra.
Ano ang kaibahan ng malinaw na sabaw at sopas na may noodles?
Mas magaan ang malinaw na sabaw: 15 kcal bawat 100 g, kumpara sa 86 kcal sa sopas na may noodles. Karaniwang may noodles at iba pang laman ang huli, kaya mas nakakabusog ito.
Masustansiya ba ang malinaw na sabaw na mag-isa?
Magaan itong inumin, pero kaunti lang ang protina nito: 0.5 g bawat 100 g. Para maging mas nakakabusog, samahan ito ng itlog, tokwa, manok o gulay.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 791 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
