Alamin ang laman ng plato mo

Mackerel

Calories at mga nutrisyon

istilong malinamnam

205

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs0.9 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	205	18 g	0.9 g	14 g
50 g	50 g	103	9.1 g	0.5 g	7.1 g
150 g	150 g	308	27 g	1.4 g	21 g
200 g	200 g	410	36 g	1.8 g	28 g
250 g	250 g	513	46 g	2.3 g	35 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?

Ang 100 g ng Mackerel ay may 205 kcal, 18 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?

Ang 50 g ng Mackerel ay may 103 kcal, 9.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?

Ang 150 g ng Mackerel ay may 308 kcal, 27 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?

Ang 200 g ng Mackerel ay may 410 kcal, 36 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?

Ang 250 g ng Mackerel ay may 513 kcal, 46 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y613312 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla