Alamin ang laman ng plato mo
Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed
Calories at mga nutrisyon
nilinang na emi-tsunomata sa Canada, muling binasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 31 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 4.5 g 16%
- Sodium 526 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49 µg 5%
- Bitamina C 3.5 mg 4%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 8.1 mg 45%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphorus 32 mg 3%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.71 mg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 25 g | 8 | 0.5 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 bahagi | 50 g | 16 | 0.9 g | 0.6 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 4 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 bahagi | 75 g | 23 | 1.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 100 g | 31 | 1.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.8 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.7 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.7 g | 2.8 g | 0.4 g |
Mga tanong tungkol sa Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 100 g ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 31 kcal, 1.9 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 1 bahagi (25 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 8 kcal, 0.5 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 2 bahagi (50 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 16 kcal, 0.9 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 4 kcal, 0.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 3 bahagi (75 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 23 kcal, 1.4 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 4 bahagi (100 g) ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 31 kcal, 1.9 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 150 g ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 47 kcal, 2.8 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed?
Ang 200 g ng Kanadyong nilinang na emi-tsunomata seaweed ay may 62 kcal, 3.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167603 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
