Alamin ang laman ng plato mo

Juice ng granada

Calories at mga nutrisyon

nakabotelya

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.2 g

Carbs13 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 54 kcal —
Protina 0.2 g 0%
Carbohydrate 13 g 5%
Taba 0.3 g 0%
Saturated fat 0.1 g 0%
Hibla 0.1 g 0%
Asukal 13 g —
Sodium 9 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0.1 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.38 mg 3%
Bitamina K 10.4 µg 9%
Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
Niacin (B3) 0.23 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
Bitamina B6 0.04 mg 2%
Folate (B9) 24 µg 6%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 4.8 mg 1%

Mga mineral

Calcium 11 mg 1%
Iron 0.1 mg 1%
Magnesium 7 mg 2%
Phosphorus 11 mg 1%
Potassium 214 mg 5%
Zinc 0.09 mg 1%
Copper 0.02 mg 2%
Manganese 0.1 mg 4%
Selenium 0.3 µg 1%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	54	0.2 g	13 g	0.3 g
1 bahagi	249 g	134	0.4 g	32 g	0.7 g
2 bahagi	498 g	269	0.7 g	65 g	1.4 g
½ bahagi	124.5 g	67	0.2 g	16 g	0.4 g
3 bahagi	747 g	403	1.1 g	97 g	2.2 g
4 bahagi	996 g	538	1.5 g	130 g	2.9 g
50 g	50 g	27	0.1 g	6.5 g	0.1 g
150 g	150 g	81	0.2 g	20 g	0.4 g
200 g	200 g	108	0.3 g	26 g	0.6 g
250 g	250 g	135	0.4 g	33 g	0.7 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Juice ng granada

Ano ang pinagkaiba ng juice ng granada at katas ng granada?

Mas kaunti ang laman ng juice ng granada na ito: 54 kcal bawat 100 g, kumpara sa 60 kcal sa katas ng granada. Basahin ang sangkap kung gusto mong malaman kung puro katas o inuming hinaluan ng tubig at pampatamis ang hawak mo.

Paano pigilan ang juice ng granada na tumalsik habang pinipiga ang prutas?

Hatiin ang granada sa ibabaw ng mangkok at ilubog ang mga piraso sa tubig habang inaalis ang mga buto; lulubog ang mga buto at lulutang ang mapuputing lamad. Durugin o pigain ang mga buto sa salaan, pero huwag idiin ang mapait na lamad.

Paano gamitin ang juice ng granada sa pagluluto?

Pakuluan ito nang marahan sa kaserola hanggang kumapal bilang maasim-tamis na syrup; haluin paminsan-minsan at bantayan dahil madaling dumikit kapag kumonti na. Isang kutsarang syrup ang puwedeng ihalo sa dressing, glaze para sa inihaw na gulay, o sarsa para sa karne.

Paano mag-imbak ng juice ng granada kapag nabuksan na?

Isara nang mahigpit ang bote at ilagay agad sa refrigerator; sundin ang nakasaad na tagubilin sa pakete kung kailan ito dapat ubusin. I-freeze ang sobrang sariwang juice sa maliliit na lalagyan o ice-cube tray para madaling tunawin ang kailangan mo.

Ano ang mas matamis: juice ng granada o grenadine syrup?

Mas matamis nang malaki ang grenadine syrup: mayroon itong 66.9 g na carbohydrate bawat 100 g, samantalang 13 g ang juice ng granada. Gamitin ang syrup nang paunti-unti sa cocktail o dessert; huwag itong ituring na kapalit na katumbas ng purong juice.

Puwede bang ipalit ang juice ng granada sa katas ng lemon?

Puwede sa ilang dressing at marinade, pero mas banayad at mas matamis ang juice ng granada. Para mapanatili ang asim ng recipe, magsimula sa kaunting juice at magdagdag ng katas ng lemon; ang katas ng lemon ay may 17 kcal bawat 100 g, kumpara sa 54 kcal ng juice ng granada.

Mas mainam bang kainin ang granada o inumin ang juice nito?

May hibla ang buong granada: 4 g bawat 100 g, kumpara sa 0.1 g sa juice. Kainin ang mga buto kung gusto mo ring makuha ang hibla; piliin ang juice kapag mas gusto mo itong inumin o ihalo sa sarsa.

Gaano karaming juice ng granada ang puwedeng inumin sa isang serving?

Ang isang maliit na baso na may 150 g ay may 81 kcal at 19 g na asukal. Sukatin sa baso sa halip na uminom diretso sa bote, lalo na kung matamis ang juice.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167787 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla