Alamin ang laman ng plato mo
Ginisang keso
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 400 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 32 g 41%
- Saturated fat 20 g 99%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 640 mg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 28 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 57 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 71 g | 0 g | 80 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Ginisang keso
Paano tunawin ang ginisang keso nang hindi nagiging buo-buo?
Hinaan ang apoy at idagdag ito nang paunti-unti sa mainit-init na sauce, sabay haluin hanggang matunaw. Iwasang pakuluan nang malakas; mas makinis ang kalalabasan kung may kaunting gatas o tubig sa sauce.
Puwede bang ihalo ang ginisang keso sa mainit na pasta?
Oo. Itabi muna ang pasta sa apoy, saka ihalo ang keso kasama ng kaunting pinagkuluan ng pasta para dumikit ito nang pantay at hindi maging mamantika.
Ano ang mga pagkaing bagay sa ginisang keso?
Ihalo ito sa baked macaroni, pasta sauce, omelet o niligis na patatas; puwede rin itong ipatong sa sopas o gulay bago ihain. Para sa gratin, budburan ang ibabaw at i-broil hanggang tunaw at bahagyang kulay-ginto.
Paano itago ang ginisang keso para hindi matuyo?
Ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator at gamitin ang tuyong kutsara tuwing kukuha. Kung nagyelo ito, ilipat sa refrigerator para dahan-dahang matunaw; mas bagay na itong gamitin sa niluluto kaysa iwiwisik sa pagkain.
Puwede bang ipalit ang ginisang keso sa kesong parmesan?
Puwede sa pasta at gratin, pero mas banayad at hindi kasing alat ang ginisang keso. Mas matapang ang kesong parmesan at may 1,804 mg na sodium kada 100 g, kaya bawasan ang idinadagdag na asin kung iyon ang ipapalit mo.
Mas mataas ba ang protina ng ginisang keso o ng ginadgad na pinaghalong keso?
Mas mataas nang kaunti ang protina ng ginadgad na pinaghalong keso: 32 g kada 100 g, kumpara sa 28 g sa ginisang keso.
Maaari bang kainin ang ginisang keso nang hindi niluluto?
Oo, kung ito ay produktong handa nang kainin at maayos ang pagkakalamig at pagkakatago. Budburan ito sa salad o tinapay; hindi kailangang lutuin para matunaw ang manipis na ginadgad na keso.
Pinagmulan: Swiss FSVO 1196 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
