Alamin ang laman ng plato mo
Gajjeralla
Calories at mga nutrisyon
272
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.6 g
Carbs39 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 3.6 g 7%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 39 g —
- Sodium 93 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 494 µg 55%
- Bitamina E 4.8 mg 32%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 139 mg 11%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 107 mg 9%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3.6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.8 g | 20 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5.4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7.2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Mga tanong tungkol sa Gajjeralla
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gajjeralla?
Ang 100 g ng Gajjeralla ay may 272 kcal, 3.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gajjeralla?
Ang 50 g ng Gajjeralla ay may 136 kcal, 1.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gajjeralla?
Ang 150 g ng Gajjeralla ay may 408 kcal, 5.4 g na protina, 59 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gajjeralla?
Ang 200 g ng Gajjeralla ay may 544 kcal, 7.2 g na protina, 79 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gajjeralla?
Ang 250 g ng Gajjeralla ay may 680 kcal, 9 g na protina, 98 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-913 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
