Alamin ang laman ng plato mo

Cod, roe, canned

Calories at mga nutrisyon

110
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs2.7 g
Taba3.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 110 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Carbohydrate 2.7 g 1%
  • Taba 3.7 g 5%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 473 mg 21%
  • Cholesterol 235 mg 78%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4.6 µg 1%
  • Bitamina C 10 mg 11%
  • Bitamina D 11 µg 55%
  • Bitamina E 10 mg 67%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.55 mg 42%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 2 mg 39%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 15 µg 50%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Bitamina B12 15 µg 625%
  • Choline 335 mg 61%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 15.3 mg 4%
  • Phosphorus 221 mg 18%
  • Potassium 233 mg 5%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Selenium 52 µg 95%
  • Iodine 59 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11016 g2.7 g3.7 g
50 g50 g558.2 g1.4 g1.9 g
150 g150 g16425 g4.1 g5.6 g
200 g200 g21933 g5.4 g7.4 g
250 g250 g27441 g6.8 g9.3 g

Mga tanong tungkol sa Cod, roe, canned

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cod, roe, canned?

Ang 100 g ng Cod, roe, canned ay may 110 kcal, 16 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cod, roe, canned?

Ang 50 g ng Cod, roe, canned ay may 55 kcal, 8.2 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cod, roe, canned?

Ang 150 g ng Cod, roe, canned ay may 164 kcal, 25 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cod, roe, canned?

Ang 200 g ng Cod, roe, canned ay may 219 kcal, 33 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cod, roe, canned?

Ang 250 g ng Cod, roe, canned ay may 274 kcal, 41 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 525 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla