Znajte što je na vašem tanjuru

Ymer

Kalorije i nutritivne vrijednosti

72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH3,4 g
Masti3,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 72 kcal —
  • Bjelančevine 6 g 12%
  • Ugljikohidrati 3,4 g 1%
  • Masti 3,5 g 5%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 3,4 g —
  • Natrij 46,8 mg 2%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 32,3 µg 4%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 196 mg 15%
  • Željezo 0,02 mg 0%
  • Magnezij 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalij 151 mg 3%
  • Cink 0,76 mg 7%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 11,4 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Pitanja o namirnici Ymer

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ymer?

100 g namirnice Ymer sadrži 72 kcal, 6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ymer?

50 g namirnice Ymer sadrži 36 kcal, 3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ymer?

150 g namirnice Ymer sadrži 108 kcal, 8,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ymer?

200 g namirnice Ymer sadrži 145 kcal, 12 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ymer?

250 g namirnice Ymer sadrži 181 kcal, 15 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana