Znajte što je na vašem tanjuru
Sir Valio Polar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
polutvrdi sir, 5 % masti
182
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 34 g 68%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 569 mg 25%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 864 mg 66%
- Željezo 0,22 mg 1%
- Magnezij 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalij 66,2 mg 1%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 1,2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sir Valio Polar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sir Valio Polar?
100 g namirnice Sir Valio Polar sadrži 182 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sir Valio Polar?
50 g namirnice Sir Valio Polar sadrži 91 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sir Valio Polar?
150 g namirnice Sir Valio Polar sadrži 273 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sir Valio Polar?
200 g namirnice Sir Valio Polar sadrži 364 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sir Valio Polar?
250 g namirnice Sir Valio Polar sadrži 455 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33555 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
