Znajte što je na vašem tanjuru
Rolat od matjes haringe
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 12 g | 15 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,9 g | 7,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 18 g | 23 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 30 g | 38 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rolat od matjes haringe
Što je rolat od matjes haringe?
To je pripremljeno jelo od matjes haringe oblikovane u rolat, često s nadjevom. Sastav nadjeva ovisi o proizvodu, pa naziv ne označava jedan jedini recept.
Kako poslužiti rolat od matjes haringe?
Posluži ga hladnog, narezanog na kolute, uz kuhani krumpir, raženi kruh ili salatu od cikle. Ako je nadjev kremast, posluži ga odmah nakon rezanja kako bi zadržao oblik.
Može li se rolat od matjes haringe zagrijavati?
Najčešće se jede hladan; zagrijavanjem matjes može postati mekan i preslan. Ako ga želiš dodati toplom jelu, umiješaj ga tek na kraju, izvan vatre.
Kako čuvati rolat od matjes haringe nakon otvaranja?
Drži ga u hladnjaku, dobro pokrivenog ili u zatvorenoj posudi, da se ne osuši i ne poprimi mirise druge hrane. Prati rok i upute za čuvanje na pakiranju.
Što može zamijeniti rolat od matjes haringe?
Za sličan slani, riblji okus posluži matjes haringu ili file matjes haringe; ako želiš rolat koji se lako reže, mogu poslužiti i rolice haringe.
Ima li rolat od matjes haringe više bjelančevina od matjes haringe?
Ne: matjes haringa ima 14 g bjelančevina na 100 g, a rolat od matjes haringe 12 g na 100 g.
Izvor: BLS (Germany) Y610512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
