Znajte što je na vašem tanjuru
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 0,28 mg 3%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 0,39 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
100 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sadrži 110 kcal, 11 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
50 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sadrži 55 kcal, 5,7 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
150 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sadrži 165 kcal, 17 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
200 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sadrži 220 kcal, 23 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
250 g namirnice Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sadrži 275 kcal, 28 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) R10024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
