Znajte što je na vašem tanjuru
Raštika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH2,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 30 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Vlakna 3 g 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,4 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,1 g | 7 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Smrznuta raštikakuhano, ocijeđeno, s solju36 kcal / 100 g
- Lisnati keljkuhano, ocijeđeno33 kcal / 100 g
- Kelj40 kcal / 100 g
- Zeleni kupus22 kcal / 100 g
- Listovi korabe43 kcal / 100 g
- Listovi cvjetače35 kcal / 100 g
- Kovrčavi kelju staklenci25 kcal / 100 g
- Kupussirovo25 kcal / 100 g
- Prokulica44 kcal / 100 g
- Koraba25 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Raštika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Raštika?
100 g namirnice Raštika sadrži 30 kcal, 3,6 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Raštika?
50 g namirnice Raštika sadrži 15 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Raštika?
150 g namirnice Raštika sadrži 45 kcal, 5,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Raštika?
200 g namirnice Raštika sadrži 60 kcal, 7,3 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Raštika?
250 g namirnice Raštika sadrži 75 kcal, 9,1 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: IFCT (India) C014 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
