Znajte što je na vašem tanjuru

Pomegranate seeds, frozen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH11 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 64 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 5,5 g 19%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 1,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 6,2 µg 21%
  • Folna kiselina (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 14,5 mg 1%
  • Željezo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 15,5 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 225 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g641 g11 g0,4 g
50 g50 g320,5 g5,7 g0,2 g
150 g150 g961,5 g17 g0,6 g
200 g200 g1282,1 g23 g0,8 g
250 g250 g1602,6 g28 g1 g

Pitanja o namirnici Pomegranate seeds, frozen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pomegranate seeds, frozen?

100 g namirnice Pomegranate seeds, frozen sadrži 64 kcal, 1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pomegranate seeds, frozen?

50 g namirnice Pomegranate seeds, frozen sadrži 32 kcal, 0,5 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pomegranate seeds, frozen?

150 g namirnice Pomegranate seeds, frozen sadrži 96 kcal, 1,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pomegranate seeds, frozen?

200 g namirnice Pomegranate seeds, frozen sadrži 128 kcal, 2,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pomegranate seeds, frozen?

250 g namirnice Pomegranate seeds, frozen sadrži 160 kcal, 2,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1829 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana