Znajte što je na vašem tanjuru
Poljupci od bjelanjaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
385
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,3 g
UH96 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 385 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 96 g 35%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 96 g —
- Natrij 113 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 92 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6,3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9,5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 240 g | 0 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Poljupci od bjelanjaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poljupci od bjelanjaka?
100 g namirnice Poljupci od bjelanjaka sadrži 385 kcal, 6,3 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poljupci od bjelanjaka?
50 g namirnice Poljupci od bjelanjaka sadrži 193 kcal, 3,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poljupci od bjelanjaka?
150 g namirnice Poljupci od bjelanjaka sadrži 578 kcal, 9,5 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poljupci od bjelanjaka?
200 g namirnice Poljupci od bjelanjaka sadrži 770 kcal, 13 g bjelančevina, 192 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poljupci od bjelanjaka?
250 g namirnice Poljupci od bjelanjaka sadrži 963 kcal, 16 g bjelančevina, 240 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-517 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
