Znajte što je na vašem tanjuru
Mala jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,5 g 1%
- Vlakna 2,1 g 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0,8 g | 35 g | 1,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mala jabuka
Kako ispeći malu jabuku cijelu?
Operi je, izvadi sredinu i napuni otvor cimetom, grožđicama ili orasima. Peci na 180 °C oko 25–35 minuta, dok ne omekša; vrijeme ovisi o veličini i sorti.
Kako spriječiti da narezana jabuka potamni?
Prelij kriške s malo limunova soka ili ih kratko uroni u vodu s limunom, pa ocijedi. Za užinu ih spremi u zatvorenu posudu u hladnjaku.
Treba li jabuku oguliti prije jela ili kuhanja?
Dobro je operi pod mlazom vode; kora se može jesti. Oguli je ako želiš glađi pire ili nadjev, ali za pečenje i kompot često je možeš ostaviti.
Kako iskoristiti malu jabuku u savijači?
Naribaj je ili nareži na tanke ploške pa pomiješaj s cimetom, grožđicama i malo limunova soka. Budući da je mala, za nadjev će ti trebati više komada nego kad koristiš velike jabuke.
Kako čuvati jabuke da dulje ostanu hrskave?
Drži ih u hladnjaku, u ladici za voće, i odvoji nagnječene ili narezane komade. Cijele jabuke čuvaj odvojeno od voća koje brzo dozrijeva jer ispuštaju plin koji ubrzava dozrijevanje.
Čime zamijeniti jabuku u kolaču?
Za sličnu sočnost i blagu kiselost upotrijebi krušku, narezanu na komade slične veličine. U receptu za pire možeš je zamijeniti nezaslađenim pireom od kruške.
Izvor: IFCT (India) E003 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
