Znajte što je na vašem tanjuru

Makarun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

442
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH64 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 442 kcal —
  • Bjelančevine 9,9 g 20%
  • Ugljikohidrati 64 g 23%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Šećeri 62 g —
  • Natrij 58 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,6 mg 51%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 23,1 µg 77%
  • Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 85 mg 7%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalij 302 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,4 mg 44%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Pitanja o namirnici Makarun

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makarun?

100 g namirnice Makarun sadrži 442 kcal, 9,9 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makarun?

50 g namirnice Makarun sadrži 221 kcal, 5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makarun?

150 g namirnice Makarun sadrži 663 kcal, 15 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makarun?

200 g namirnice Makarun sadrži 884 kcal, 20 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makarun?

250 g namirnice Makarun sadrži 1105 kcal, 25 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-951 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana