Znajte što je na vašem tanjuru
Karelski gulaš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, govedina, jetra, bubreg, srce
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0,2 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 260 mg 11%
- Kolesterol 47,7 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 634 µg 70%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
Minerali
- Kalcij 8,1 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 16,9 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Pitanja o namirnici Karelski gulaš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Karelski gulaš?
100 g namirnice Karelski gulaš sadrži 115 kcal, 15 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Karelski gulaš?
50 g namirnice Karelski gulaš sadrži 58 kcal, 7,7 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Karelski gulaš?
150 g namirnice Karelski gulaš sadrži 173 kcal, 23 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Karelski gulaš?
200 g namirnice Karelski gulaš sadrži 230 kcal, 31 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Karelski gulaš?
250 g namirnice Karelski gulaš sadrži 288 kcal, 39 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
