Znajte što je na vašem tanjuru
Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kanadska uzgojena emi-tsunomata, rehidrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 1,1 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Natrij 526 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 8,1 mg 45%
- Magnezij 84 mg 20%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porcije | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Pitanja o namirnici Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
100 g namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 31 kcal, 1,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (25 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
1 porcija (25 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 8 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (50 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
2 porcije (50 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 16 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (12,5 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
½ porcije (12,5 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 4 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (75 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
3 porcije (75 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 23 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (100 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
4 porcije (100 g) namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 31 kcal, 1,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
150 g namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 47 kcal, 2,8 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga?
200 g namirnice Kanadska uzgojena emi-tsunomata alga sadrži 62 kcal, 3,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167603 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
