Znajte što je na vašem tanjuru

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

309
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH10 g
Masti23 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 309 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 23 g 30%
  • Zasićene masti 7,1 g 35%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 10 g —
  • Natrij 56 mg 2%
  • Kolesterol 1158 mg 386%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 428 µg 48%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,9 µg 20%
  • Vitamin E 10,1 mg 67%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 3,1 mg 63%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 109 µg 27%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%
  • Kolin 669 mg 122%

Minerali

  • Kalcij 108 mg 8%
  • Željezo 3,9 mg 22%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Kalij 83 mg 2%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Selen 24,1 µg 44%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30914 g10 g23 g
50 g50 g1547,1 g5,2 g12 g
150 g150 g46321 g16 g35 g
200 g200 g61728 g21 g47 g
250 g250 g77236 g26 g59 g

Pitanja o namirnici Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

100 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen sadrži 309 kcal, 14 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

50 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen sadrži 154 kcal, 7,1 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

150 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen sadrži 463 kcal, 21 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

200 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen sadrži 617 kcal, 28 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

250 g namirnice Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen sadrži 772 kcal, 36 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana