Znajte što je na vašem tanjuru
Cvijet sesbanije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, kuhano na pari, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Natrij 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 107 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 104 g | 23 | 1,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 208 g | 46 | 2,4 g | 11 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 52 g | 11 | 0,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 3 porcije | 312 g | 69 | 3,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 416 g | 92 | 4,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,9 g | 13 g | 0,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cvijet sesbanije
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cvijet sesbanije?
100 g namirnice Cvijet sesbanije sadrži 22 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (104 g) namirnice Cvijet sesbanije?
1 porcija (104 g) namirnice Cvijet sesbanije sadrži 23 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (208 g) namirnice Cvijet sesbanije?
2 porcije (208 g) namirnice Cvijet sesbanije sadrži 46 kcal, 2,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52 g) namirnice Cvijet sesbanije?
½ porcije (52 g) namirnice Cvijet sesbanije sadrži 11 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (312 g) namirnice Cvijet sesbanije?
3 porcije (312 g) namirnice Cvijet sesbanije sadrži 69 kcal, 3,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (416 g) namirnice Cvijet sesbanije?
4 porcije (416 g) namirnice Cvijet sesbanije sadrži 92 kcal, 4,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cvijet sesbanije?
50 g namirnice Cvijet sesbanije sadrži 11 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cvijet sesbanije?
150 g namirnice Cvijet sesbanije sadrži 33 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169281 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
