Znajte što je na vašem tanjuru
Cockle, boiled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH0 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 350 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 41 µg 1708%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 7,9 mg 44%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 1,9 mg 17%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 170 µg 113%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cockle, boiled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cockle, boiled?
100 g namirnice Cockle, boiled sadrži 39 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cockle, boiled?
50 g namirnice Cockle, boiled sadrži 20 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cockle, boiled?
150 g namirnice Cockle, boiled sadrži 59 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cockle, boiled?
200 g namirnice Cockle, boiled sadrži 78 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cockle, boiled?
250 g namirnice Cockle, boiled sadrži 98 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) T31 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
