Znajte što je na vašem tanjuru
Bešamel umak sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kuhanom šunkom
123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH4,2 g
Masti8,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 1,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,8 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,9 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 6,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 8,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 20 g | 11 g | 21 g |
Slične namirnice
- Umak od sirasa šunkom, domaći144 kcal / 100 g
- Kremasti umak od šunkeod bijelog osnovnog umaka sa slatkim vrhnjem153 kcal / 100 g
- Bešamel umaks obranim mlijekom, vrhnjem110 kcal / 100 g
- Umak od dimljene šunkes mlijekom119 kcal / 100 g
- Veganski bešamel umaksa sojinim napitkom79 kcal / 100 g
- Cvjetača sa sirom u umakus bešamel umakom, zapečena84 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bešamel umak sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bešamel umak sa sirom?
100 g namirnice Bešamel umak sa sirom sadrži 123 kcal, 7,8 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bešamel umak sa sirom?
50 g namirnice Bešamel umak sa sirom sadrži 62 kcal, 3,9 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bešamel umak sa sirom?
150 g namirnice Bešamel umak sa sirom sadrži 185 kcal, 12 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bešamel umak sa sirom?
200 g namirnice Bešamel umak sa sirom sadrži 246 kcal, 16 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bešamel umak sa sirom?
250 g namirnice Bešamel umak sa sirom sadrži 308 kcal, 20 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X327613 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
