דעו מה יש בצלחת שלכם
תמצית שמרים
קלוריות וערכים תזונתיים
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון41 g
פחמימות3.5 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 41 g 81%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 0.4 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 4300 mg 187%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 4.1 mg 342%
- ריבופלבין (B2) 11.9 mg 915%
- ניאצין (B3) 64 mg 400%
- ויטמין B6 1.6 mg 94%
- פולאט (B9) 2620 µg 655%
- ויטמין B12 14.5 µg 604%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 950 mg 76%
- אשלגן 2100 mg 45%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.19 mg 8%
- יוד 49 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 41 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 61 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 81 g | 7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 102 g | 8.8 g | 1 g |
שאלות על תמצית שמרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תמצית שמרים?
ב-100 g של תמצית שמרים יש 180 kcal, וכן 41 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תמצית שמרים?
ב-50 g של תמצית שמרים יש 90 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תמצית שמרים?
ב-150 g של תמצית שמרים יש 270 kcal, וכן 61 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תמצית שמרים?
ב-200 g של תמצית שמרים יש 360 kcal, וכן 81 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תמצית שמרים?
ב-250 g של תמצית שמרים יש 450 kcal, וכן 102 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים