דעו מה יש בצלחת שלכם
חרדל עם גרגרים שלמים
קלוריות וערכים תזונתיים
140
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות4.2 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 140 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 1620 mg 70%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 93 mg 22%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.7 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.2 g | 4.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.1 g | 2.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 6.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 8.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 11 g | 26 g |
שאלות על חרדל עם גרגרים שלמים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חרדל עם גרגרים שלמים?
ב-100 g של חרדל עם גרגרים שלמים יש 140 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חרדל עם גרגרים שלמים?
ב-50 g של חרדל עם גרגרים שלמים יש 70 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חרדל עם גרגרים שלמים?
ב-150 g של חרדל עם גרגרים שלמים יש 210 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חרדל עם גרגרים שלמים?
ב-200 g של חרדל עם גרגרים שלמים יש 280 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חרדל עם גרגרים שלמים?
ב-250 g של חרדל עם גרגרים שלמים יש 350 kcal, וכן 21 g חלבון, 11 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-365 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
