דעו מה יש בצלחת שלכם
קاري שעועית מש שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
גוג'אראטי, תוצרת בית
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות13 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 392 mg 8%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
שאלות על קاري שעועית מש שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קاري שעועית מש שלמה?
ב-100 g של קاري שעועית מש שלמה יש 126 kcal, וכן 6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קاري שעועית מש שלמה?
ב-50 g של קاري שעועית מש שלמה יש 63 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קاري שעועית מש שלמה?
ב-150 g של קاري שעועית מש שלמה יש 189 kcal, וכן 9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קاري שעועית מש שלמה?
ב-200 g של קاري שעועית מש שלמה יש 252 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קاري שעועית מש שלמה?
ב-250 g של קاري שעועית מש שלמה יש 315 kcal, וכן 15 g חלבון, 33 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
