דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם מלא ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא גלוטן, ממוין עם טפיוקה ואורז חום
309
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות44 g
שומן9.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 309 kcal —
- חלבון 7.3 g 14%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 510 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 77 mg 6%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.51 mg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם מלא ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם מלא ללא גלוטן?
ב-100 g של לחם מלא ללא גלוטן יש 309 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם מלא ללא גלוטן?
ב-50 g של לחם מלא ללא גלוטן יש 155 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם מלא ללא גלוטן?
ב-150 g של לחם מלא ללא גלוטן יש 464 kcal, וכן 11 g חלבון, 66 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם מלא ללא גלוטן?
ב-200 g של לחם מלא ללא גלוטן יש 618 kcal, וכן 15 g חלבון, 88 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם מלא ללא גלוטן?
ב-250 g של לחם מלא ללא גלוטן יש 773 kcal, וכן 18 g חלבון, 111 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7682 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
