דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי חומוס שלם ועגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
בסגנון גוג'אראטי, עם שמן צמחי, תוצרת בית
238
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות20 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 238 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 1 g 5%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 15 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 465 mg 10%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 0.89 mg 39%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7.7 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.9 g | 10 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 19 g | 50 g | 37 g |
שאלות על קארי חומוס שלם ועגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי חומוס שלם ועגבניות?
ב-100 g של קארי חומוס שלם ועגבניות יש 238 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי חומוס שלם ועגבניות?
ב-50 g של קארי חומוס שלם ועגבניות יש 119 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי חומוס שלם ועגבניות?
ב-150 g של קארי חומוס שלם ועגבניות יש 357 kcal, וכן 12 g חלבון, 30 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי חומוס שלם ועגבניות?
ב-200 g של קארי חומוס שלם ועגבניות יש 476 kcal, וכן 15 g חלבון, 40 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי חומוס שלם ועגבניות?
ב-250 g של קארי חומוס שלם ועגבניות יש 595 kcal, וכן 19 g חלבון, 50 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-747 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
