דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה ותירס
קלוריות וערכים תזונתיים
לבן, עם זרעים
298
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות41 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 2.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 41 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.1 g | 20 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 18 g | 61 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 24 g | 81 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 31 g | 102 g | 21 g |
שאלות על לחם חיטה ותירס
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה ותירס?
ב-100 g של לחם חיטה ותירס יש 298 kcal, וכן 12 g חלבון, 41 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה ותירס?
ב-50 g של לחם חיטה ותירס יש 149 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה ותירס?
ב-150 g של לחם חיטה ותירס יש 447 kcal, וכן 18 g חלבון, 61 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה ותירס?
ב-200 g של לחם חיטה ותירס יש 596 kcal, וכן 24 g חלבון, 81 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה ותירס?
ב-250 g של לחם חיטה ותירס יש 745 kcal, וכן 31 g חלבון, 102 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 5043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים