דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמונית לבנה פרוך
קלוריות וערכים תזונתיים
לבן, פרוך
262
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות55 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 262 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 177 mg 14%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.53 mg 23%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5.5 g |
שאלות על לחמונית לבנה פרוך
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמונית לבנה פרוך?
ב-100 g של לחמונית לבנה פרוך יש 262 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 55 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמונית לבנה פרוך?
ב-50 g של לחמונית לבנה פרוך יש 131 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמונית לבנה פרוך?
ב-150 g של לחמונית לבנה פרוך יש 393 kcal, וכן 14 g חלבון, 82 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמונית לבנה פרוך?
ב-200 g של לחמונית לבנה פרוך יש 524 kcal, וכן 18 g חלבון, 110 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמונית לבנה פרוך?
ב-250 g של לחמונית לבנה פרוך יש 655 kcal, וכן 23 g חלבון, 137 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-985 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
