דעו מה יש בצלחת שלכם
חצוצרונים
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, נשקל עם הקליפה
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 95 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 7 µg 292%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 48 mg 4%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 2.2 mg 249%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 6.6 g | – | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 3.3 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 9.9 g | – | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 13 g | – | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 17 g | – | 1 g |
שאלות על חצוצרונים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצוצרונים?
ב-100 g של חצוצרונים יש 30 kcal, וכן 6.6 g חלבון, – פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצוצרונים?
ב-50 g של חצוצרונים יש 15 kcal, וכן 3.3 g חלבון, – פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצוצרונים?
ב-150 g של חצוצרונים יש 45 kcal, וכן 9.9 g חלבון, – פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חצוצרונים?
ב-200 g של חצוצרונים יש 60 kcal, וכן 13 g חלבון, – פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חצוצרונים?
ב-250 g של חצוצרונים יש 75 kcal, וכן 17 g חלבון, – פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
