דעו מה יש בצלחת שלכם

תרד מים

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.1 g

פחמימות1.8 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	20	2.1 g	1.8 g	0.2 g
1 מנה	98 g	20	2 g	1.8 g	0.2 g
2 מנות	196 g	39	4.1 g	3.5 g	0.5 g
½ מנה	49 g	10	1 g	0.9 g	0.1 g
3 מנות	294 g	59	6.1 g	5.3 g	0.7 g
4 מנות	392 g	78	8.2 g	7.1 g	0.9 g
50 g	50 g	10	1 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	30	3.1 g	2.7 g	0.4 g
200 g	200 g	40	4.2 g	3.6 g	0.5 g
250 g	250 g	50	5.2 g	4.5 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תרד מים?

ב-100 g של תרד מים יש 20 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (98 g) של תרד מים?

ב-1 מנה (98 g) של תרד מים יש 20 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (196 g) של תרד מים?

ב-2 מנות (196 g) של תרד מים יש 39 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (49 g) של תרד מים?

ב-½ מנה (49 g) של תרד מים יש 10 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (294 g) של תרד מים?

ב-3 מנות (294 g) של תרד מים יש 59 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (392 g) של תרד מים?

ב-4 מנות (392 g) של תרד מים יש 78 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תרד מים?

ב-50 g של תרד מים יש 10 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תרד מים?

ב-150 g של תרד מים יש 30 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים