דעו מה יש בצלחת שלכם
עור ניבתן מוקטוק
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צד, ילידי, מיושן
162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0.5 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 162 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- נתרן 170 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64 µg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 56 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0.8 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 1 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 1.3 g | 8.5 g |
שאלות על עור ניבתן מוקטוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של עור ניבתן מוקטוק?
ב-100 g של עור ניבתן מוקטוק יש 162 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עור ניבתן מוקטוק?
ב-50 g של עור ניבתן מוקטוק יש 81 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עור ניבתן מוקטוק?
ב-150 g של עור ניבתן מוקטוק יש 243 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עור ניבתן מוקטוק?
ב-200 g של עור ניבתן מוקטוק יש 324 kcal, וכן 60 g חלבון, 1 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עור ניבתן מוקטוק?
ב-250 g של עור ניבתן מוקטוק יש 405 kcal, וכן 75 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5797 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
