דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי רועים צמחוני
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי
101
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות13 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 2 g 10%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 210 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 127 µg 14%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.9 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.8 g | 27 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.8 g | 33 g | 12 g |
שאלות על פאי רועים צמחוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי רועים צמחוני?
ב-100 g של פאי רועים צמחוני יש 101 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי רועים צמחוני?
ב-50 g של פאי רועים צמחוני יש 51 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי רועים צמחוני?
ב-150 g של פאי רועים צמחוני יש 152 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי רועים צמחוני?
ב-200 g של פאי רועים צמחוני יש 202 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי רועים צמחוני?
ב-250 g של פאי רועים צמחוני יש 253 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-655 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
