דעו מה יש בצלחת שלכם
מוסקת ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
קמעונאי
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות8 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 4.9 g 6%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 210 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
מינרלים
- סידן 76 mg 6%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.9 g | 8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8.9 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 20 g | 12 g |
שאלות על מוסקת ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוסקת ירקות?
ב-100 g של מוסקת ירקות יש 98 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 8 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוסקת ירקות?
ב-50 g של מוסקת ירקות יש 49 kcal, וכן 3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוסקת ירקות?
ב-150 g של מוסקת ירקות יש 147 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מוסקת ירקות?
ב-200 g של מוסקת ירקות יש 196 kcal, וכן 12 g חלבון, 16 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מוסקת ירקות?
ב-250 g של מוסקת ירקות יש 245 kcal, וכן 15 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-652 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
