דעו מה יש בצלחת שלכם
כליות עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 110 mg 5%
- כולסטרול 791 mg 264%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 201 µg 22%
- ויטמין C 8 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 2 mg 153%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 36.9 µg 1538%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 372 mg 30%
- אשלגן 159 mg 3%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 100 µg 182%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
שאלות על כליות עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של כליות עגל?
ב-100 g של כליות עגל יש 163 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כליות עגל?
ב-1 מנה (85 g) של כליות עגל יש 139 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כליות עגל?
ב-2 מנות (170 g) של כליות עגל יש 277 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כליות עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של כליות עגל יש 69 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כליות עגל?
ב-3 מנות (255 g) של כליות עגל יש 416 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כליות עגל?
ב-4 מנות (340 g) של כליות עגל יש 554 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כליות עגל?
ב-50 g של כליות עגל יש 82 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כליות עגל?
ב-150 g של כליות עגל יש 245 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174357 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
