דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט יווני בטעם וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
יווני, דל שומן
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות9.5 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 9.5 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 110 µg 12%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.64 µg 27%
- כולין 33.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.7 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.6 g | 9.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.3 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט יווני בטעם וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט יווני בטעם וניל?
ב-100 g של יוגורט יווני בטעם וניל יש 95 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט יווני בטעם וניל?
ב-50 g של יוגורט יווני בטעם וניל יש 48 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט יווני בטעם וניל?
ב-150 g של יוגורט יווני בטעם וניל יש 143 kcal, וכן 13 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט יווני בטעם וניל?
ב-200 g של יוגורט יווני בטעם וניל יש 190 kcal, וכן 17 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט יווני בטעם וניל?
ב-250 g של יוגורט יווני בטעם וניל יש 238 kcal, וכן 22 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170907 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
