דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מוקפץ בשמן תירס
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 13.5 mg 84%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
- ויטמין B6 0.69 mg 41%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
שאלות על רצועות הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות הודו?
ב-100 g של רצועות הודו יש 164 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות הודו?
ב-50 g של רצועות הודו יש 82 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות הודו?
ב-150 g של רצועות הודו יש 246 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רצועות הודו?
ב-200 g של רצועות הודו יש 328 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רצועות הודו?
ב-250 g של רצועות הודו יש 410 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-357 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
