דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן, להשחים ולהגיש, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 721 mg 31%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 92.1 mg 17%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 20.8 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 מנה | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 מנות | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ מנה | 64 g | 131 | 11 g | 6.8 g | 6.6 g |
| 3 מנות | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 מנות | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 5.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
שאלות על נקניקיית הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית הודו?
ב-100 g של נקניקיית הודו יש 204 kcal, וכן 17 g חלבון, 11 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (128 g) של נקניקיית הודו?
ב-1 מנה (128 g) של נקניקיית הודו יש 261 kcal, וכן 22 g חלבון, 14 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (256 g) של נקניקיית הודו?
ב-2 מנות (256 g) של נקניקיית הודו יש 522 kcal, וכן 44 g חלבון, 27 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64 g) של נקניקיית הודו?
ב-½ מנה (64 g) של נקניקיית הודו יש 131 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (384 g) של נקניקיית הודו?
ב-3 מנות (384 g) של נקניקיית הודו יש 783 kcal, וכן 65 g חלבון, 41 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (512 g) של נקניקיית הודו?
ב-4 מנות (512 g) של נקניקיית הודו יש 1044 kcal, וכן 87 g חלבון, 54 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית הודו?
ב-50 g של נקניקיית הודו יש 102 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית הודו?
ב-150 g של נקניקיית הודו יש 306 kcal, וכן 26 g חלבון, 16 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
