דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 665 mg 29%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 51%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 298 mg 6%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 מנה | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 מנות | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ מנה | 28.5 g | 56 | 6.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 מנות | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 מנות | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
שאלות על נקניקיית הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית הודו?
ב-100 g של נקניקיית הודו יש 196 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (57 g) של נקניקיית הודו?
ב-1 מנה (57 g) של נקניקיית הודו יש 112 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (114 g) של נקניקיית הודו?
ב-2 מנות (114 g) של נקניקיית הודו יש 223 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (28.5 g) של נקניקיית הודו?
ב-½ מנה (28.5 g) של נקניקיית הודו יש 56 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (171 g) של נקניקיית הודו?
ב-3 מנות (171 g) של נקניקיית הודו יש 335 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (228 g) של נקניקיית הודו?
ב-4 מנות (228 g) של נקניקיית הודו יש 447 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית הודו?
ב-50 g של נקניקיית הודו יש 98 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית הודו?
ב-150 g של נקניקיית הודו יש 294 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
