דעו מה יש בצלחת שלכם

טופו

קלוריות וערכים תזונתיים

גבן סויה, מבושל

198

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות0.1 g

שומן14 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	198	17 g	0.1 g	14 g
50 g	50 g	99	8.6 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0.2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0.2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0.3 g	35 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו?

ב-100 g של טופו יש 198 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו?

ב-50 g של טופו יש 99 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו?

ב-150 g של טופו יש 297 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טופו?

ב-200 g של טופו יש 396 kcal, וכן 34 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טופו?

ב-250 g של טופו יש 495 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: ausnut F009181 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים